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全国快三“体育课是我的‘减肥良药’。”近日，深圳小学六年级学生洪子瀚告诉记者，学校每周上4节常规体育课、1节韵律体育课，让他逐渐掌握了多项体育技能，养成了锻炼习惯。

韵律体育课将体育与形体、音乐、舞蹈有机结合，开展跨学科融合课程，综合性、艺术性强，在发展学生身体协调性、柔韧性和表现力等方面起到了良好效果。学校在普及跳绳的基础上，把花样跳绳作为学校阳光体育课程群的主打项目，激发学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯。

深圳小学体育组在“运动能力、健康行为、体育品德”核心素养目标的引领之下，在教会、勤练、常赛的大单元构建思路之下，推进“技能化、体能化、情景化、结构化”的体育课堂一体化教学，确保每天一节体育课的质量。

为让学生爱上体育课，深圳小学坚持以体育人、以体育心。学校从遵循运动规律和尊重学生差异化发展出发，以规范习惯、厚重基础、增强体质为课堂教学突破口，确定了“4+1”的体育常规课程教学模式，即每周开设4节常规体育课加1节韵律体育课。

“学校努力让每个学生毕业时都能掌握一至两项运动技能。”深圳小学党总支书记、校长王海林介绍，为保证充足的体育课时，学校做好“加减法”，将每节课课时从40分钟减为35分钟，增加课程总节次，保证各科总课时符合国家标准。

王海林说，深圳小学还以赛促学，积极落实“学—练—赛”教学一体化，建立常态化校园体育赛事机制，以赛事为杠杆，牵动校内和校外、学生和家长共同形成良好的锻炼氛围。

深圳小学位于深圳市罗湖区商业圈，存在学生人数多、运动场地小等现实难题。为落实“每天一节体育课”，学校实行错峰排课，充分挖掘校内空间资源，增设韵律体操功能室、乒乓球室、多功能运动厅等室内体育场馆，高效利用运动场地。此外，学校联通社区资源，充分利用毗邻公园的优势，在公园里开展体育教学。

“体育课是我的最爱。运动后，我大汗淋漓，身心舒展，学习的疲惫一扫而空。”前一节课下课铃刚打响，深圳小学学生麦睿博和同学一起奔向操场。“以前我的耐力差，现在跑几百米不在话下。”学生钟镇安说。

在深圳小学，体育课已经成为天天见的“主课”。为扎实推进体育课程建设，激发学生体育锻炼的自觉性和积极性，自2016年起，学校全面推行“每班每天一节体育课”，制定实施方案，从课时、内容、师资、场地等方面着手改革，让体育课每天都“不见不散”。

随着体育课时量的增加，如何保障体育师资？深圳小学探索多渠道增加体育教师供给，组建以编制内体育专业学科教师为主，形体、舞蹈专业学科背景教师为辅，购买体育专项技术人才服务作补充的体育师资队伍。学校现有52个教学班，共配备21名体育教师，体育学科组人数仅次于语文组和数学组。