保持充足的水分摄入。在高温天气下，人体容易出汗失水，因此需要多喝水以补充体内水分。同时，避免饮用过多含糖或含咖啡因的饮料。
此前，中国气象局召开高温天气线上媒体通气会，国家气候中心首席专家郑志海表示，今年，全球多地出现高温天气，全球变暖的大背景和大气环流的异常，是造成高温天气的直接影响因素。
关注天气预报和高温预警信号，提前做好防御准备。根据气象部门发布的高温预警信号，合理安排工作和生活，避免在高温时段进行户外活动。
关注特殊人群的健康状况。对于户外工作者、婴幼儿、老年人等脆弱群体，需要特别关注他们的健康状况，并采取必要的防护措施。(完)
河北南部、河南北部、山东部分地区高温甚至从10点前后就开始，到了晚上19至20点才陆续结束，有种“高温陪你上下班”的感觉。
减少户外活动时间。尽量避免在中午时分进行户外活动，以减少暴露在高温下的时间。如果必须外出，请做好防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣服等。
本轮高温过程与往常不同的特点表现在：地温高、持续时间长。山西、陕西、河南、河北和山东等地午后地表温度可能超60℃，局地甚至可超70℃。而且高温不仅连续多日不断，一天中高温的持续时间也可能达到8小时甚至10小时以上。
据中国气象局消息，6月13日，华北平原等地高温仍处于鼎盛状态，河北中南部、山东西北部、河南中北部可能出现成片40℃，部分地区最高可能有43℃甚至44℃，可能接近或打破6月最高纪录甚至观测史纪录。
乐发welcome产品中心中新网北京6月13日电(韦香惠)近日，北方诸多城市开启4字头高温模式，局地地表温度甚至超过70℃。今年为何热得又早又猛？如何应对高温天气？
“对我国来说也是如此，今年夏季的高温天气来得相对比较早一些，高温的过程对全国来说也会比较频繁。而春季以来北方持续的高温天气，也跟全球变暖的背景和大气环流的因素是密切相关的。”郑志海表示，在目前全球变暖的背景之下，今年春季有比较长时间都受到高压脊的控制，导致出现了持续的高温事件。
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22 临湘f
扎哈罗娃提醒英国“当心”🤑🤒
2025-08-15 03:05:32 推荐
187****7941 回复 184****5608 ：王昆已任应急管理部党委委员🤓 来自醴陵
187****6143 回复 184****2405 ：厦门3名杂技演员表演时高空坠落，1人身亡🤔 来自湘乡
157****5817 ：按最下面的历史版本🤕🤠 来自韶山
40 资兴269
美情报部门高官：中俄在台海附近军演，逼着我们改计划🤡🤢
2025-08-17 03:24:12 推荐
永久VIP ：欧洲人反思当下 为何都会提到对华合作？🤣 来自武冈
158****5074 ：21岁男生跳江后续：胖猫已火化，多家品牌紧急致歉🤤 来自邵东
158****2849 回复 666🤥 ：美军还没撤，俄军到了🤧 来自洪江
10 冷水江rb
因为中国，这两个国家斗上了🤨🤩
2025-08-17 12:31:34 不推荐
涟源uy ：人民日报社参加第34届中国新闻奖国际传播作品专项初评公示🤪
186****2757 回复 159****6752 ：关于参评第三十四届中国新闻奖自荐（他荐）作品的公示🤫