神经官能症的心理疗法

神经官能症的心理治疗，是通过患者自我揭露潜意识内心冲突，引致心理改变以增加自我认识和对内心欲念的忍受能力。支持性心理治疗可以通过医生对病人安慰而使症状减轻。松弛技术可以对植物神经功能进行一定程度的控制。冥想也是一种特殊的、很有效的松弛方法。对于容易进入催眠状态的病人，可以用催眠疗法加强松弛的效果。下面就小就为你介绍神经官能症的相关知识

1神经官能症的心理疗法

放松疗法的具体做法：

1、以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注重力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把注重力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。

2、把注重力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒适位置，保持松软无力状态。

3、把注重力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注重力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。

4、全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。

神经官能症与其它种类躯体疾病的治疗截然不同。既然引起疼痛的根源在于神经系统功能失调，所以病人首先要树立治疗信心。正确、合理的预防治疗措施包括：消除诱因，如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。

此外，还要适量参加文体活动，必要时服以少量药物协助治疗，如安定片、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，均可取得良好的治疗效果。

温馨提示：神经官能症心理治疗是其治愈的关键，患者在确诊为神经官能症后不要过分依赖药物来控制症状，而应积极的配合进行心理治疗，这样才能达到治愈的目的。

2神经官能症最典型的症状有哪些

神经官能症的共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性。

具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。

神经官能症的症状有：

在临床上神经官能症的症状分为许多类型，最常见的为神经衰弱。其症状为头疼、头晕易疲劳、易忘事、好失眠等。

头疼的特点是时间位置不定，好象戴了顶太小太紧的帽子那样难受，有时又好像装一桶浆糊晃荡难受，有时甚至象许多锥子刺疼。

但总的来说神经官能症的症状程度并不太重，常可因心情舒畅而缓解，或因心情恶劣而加剧。头晕的特点是种沉重感，不是真正的眩晕，没有旋转的感受，只是有醉酒似的朦胧感。

疲劳的特点是经过休息仍然不能缓解，全身懒洋洋，不想动弹。忘事常常是由于注意力不能集中，转眼就忘。失眠包括入睡困难、多梦、早醒，还有食欲不振、心悸、气短、腰酸、阳痿等。

3神经官能症可以自愈吗

一般说来，神经官能症是不能自愈的。神经官能症又名神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱，强迫症，焦虚症，恐怖症，躯体形式障碍等等。

症状没有可证实的器质性病变作基础，与病人的现实处境不相称，但病人对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，病程多迁延。需要强调的是，早发现早治疗对于神经官能症患者来说是至关重要的。

为了减少疾病的危害我们一定要改变压力环境，神经官能症的发生可能与压力有关，对于压力较大的环境，更应该及早更换。如果工作环境压力比较大，一定要为自己减压，平时工作一定要劳逸结合。

神经官能症患者要多参加集体活动，可以让自己更积极，人格更健康，健康的人格可以有效抵制神经官能症，而且多参加集体活动可以减轻压力，交往更多的朋友，他们可以给自己很大的心理支持。

常常锻炼身体，锻炼身体可以有效减少神经官能症的发生概率，因为健身本身可以刺激大脑产生积极的信号。而且锻炼身体让自己处于一种很好的状态，是对一些神经官能症的有效应对。每天除了跑步之外，可以做些愉快的游戏运动。

心理辅导是一种比较常见的作用，神经官能症可以自愈吗?神经官能症是由心理因素引起，可以去找心理医生咨询，通过与心理医生交流，逐渐缓解病症，除了找心理医生外，家人要给予神经官能症患者必要的支持、安慰、理解。

神经官能症可以自愈吗?以上就是我们对神经官能症的简单介绍，相信通过以上的介绍有不少患者已经了解到，当我们出现神经官能症的时候一定要选择正规的医院来治疗。在此，祝患者早日康复。

4神经官能症的饮食疗法

1、鸡肉300克，切成块状，猴菇蘑100克，洗净切片，共煮汤，调入调料食用，连服数天。鸡肉含蛋白质丰富，味道鲜美，易为人吸收。猴菇蘑含有多种氨基酸及维生素，以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物质，可治神经官能症。身体虚弱，特别是伴有胃及十二指肠溃疡的患者食用更佳。

2、乳鸽1只，黄酒、白糖、鼓油、食油各适量，红枣7枚，冬菇5朵，鲜姜2片，大米150克。将鸽洗净切片，用黄酒、糖、鼓油、食油调汁腌渍。枣去核，冬菇泡软切丝，姜切片，同倒入鸽肉碗中，拌匀。街蒸米饭水开时，将鸽肉、红枣摊于饭上，盖严，用文火焖至熟。宜晚餐用，主治体弱神经官能症、病后虚损症。

3、枣仁莲子粥：炒酸枣仁 捣碎 20克、远志10克、莲子 捣碎 30克、小米60克。炒酸枣仁、远志水煎，过滤取汁，此汁再加水适量，煮莲子、小米成粥，早晚各一次。功效：宁心安神、健脑益智，可用于心血亏虚所致心烦、惊悸、健忘、神经官能症、神志不宁、智力衰退等。

温馨提示：选择食疗作为神经官能症治疗法，将治疗融入于一日三餐之中，对于患者恢复身心健康有很大的帮助，但是患有神经官能症不能只靠饮食的治疗作为主要治疗手段，应到正规医院进行诊断后，按照医生的医嘱进行饮食上的调节。

5神经官能症的危害有哪些

1、神经官能症患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范容许的范围内，可以为他人理解和接受，但其症状妨碍了患者的心理功能或社会功能。患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗，自知力完整或完全完整

2、神经官能症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。

3、神经官能症症状没有可证实的器质性病变作基础，与病人的现实处境不相称，但病人对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，病程多迁延。各种神经症性症状或其组合可见于感染、中毒、内脏、内分泌或代谢和脑器质性疾病。

4、神经官能症患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。

综上所述，以上内容讲述的是神经官能症的危害有哪些?可以让人们更好的了解神经官能症，神经官能症的患者还要及时对症治疗才好。