月经来前乳房会痛怎么办

月经要来之前出现乳房疼痛的现象在怎么办?这是一种很正常的反应但是很多女性朋友包括我在内会为这种疼痛烦恼，还好经期结束之后就消失了肿块也没有了，每个月都有这样的症状，后来也学会自己按摩缓解，真的很有效果哦，在经期来临之前除了按摩之外还要多喝以下红糖水缓解经期到来的时候肚子疼。

1为什么月经期间性欲强

在月经前两三天和月经期，有些女性确实会性欲增强，这是正常情况。女性的性周期是因月经周期时，雌孕激素规律变化所致。随着卵泡成熟,、雌激素分泌不断升高，在排卵前会形成高峰。月经时，由于月经垫会摩擦阴蒂，温热经血会刺激阴蒂，都可引起女性性欲增强。

但女性经期不宜频繁同房，因为经期血液流失，会使血液循环减少，各系统、组织血供不足、营养缺乏、抵抗力下降，易感染病原微生物，此时可以尝试转移注意力。

2月经来前乳房会痛怎么办

1、许多妇女在月经前常有乳房胀痛的症状，较敏感的患者常会问到需不需要治疗，一般来说，月经前3天乳房有胀痛，可能是告知月经将要来潮或有初期怀孕，这是正常现象。但是有些人太早出现乳房胀痛，如月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，而且穿内衣或触摸到皆会痛，这种现象是病态，要尽早治疗，否则很容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等。

2、许多不孕症妇女长期有乳房胀痛现象，她们的雌激素和孕激素时常不平衡，泌乳激素也会异常分泌，也有许多乳房肿瘤的患者她们在罹患肿瘤前2~3年有乳房胀痛的现象而未给予重视所致。因此有异常乳房胀痛的妇女要提高警觉，忽讳忌求医以免延误病情!

3、经前乳房胀痛大部分发生在月经前3至5天，严重的患者可在月经后两周，约排卵开始发作，有些人胀痛牵连至腋下，甚至连乳头也疼痛，全身症状还有轻度浮肿、头痛失眠、烦躁、情绪不稳、腰酸、下腹胀痛、排便不顺畅等。待月经过后，症状就消失，如此反覆发生，逐月一次，若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是乳腺增生、乳房纤维性肿瘤或囊肿。月经也因此逐渐失调，经量稀少、跟着就是不孕症等。

3月经期谨记3个注意事项

1、月经期间调整好心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

2、月经期间忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

3、月经期间生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4月经期间女性禁止做的3件事情

1.忌饮浓茶、咖啡

月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。

2.忌用沐浴液清洁阴部

女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时最好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。

3.忌高声K歌

经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。

5女性月经期应当这样

一、保持外阴部清洁

正值月经期间，内裤及月经带应勤换勤洗，用纸要洁净柔软，使用合格的消毒卫生巾，每天用温热水淋洗外阴，但不宜坐盆洗浴。月经未彻底干净之前，严禁性交;若非必要，一般不做盆腔检查，以免致病菌入侵而发生炎症，或是经血逆流而发生子宫内膜异位症，保持外阴清洁，经常用专用毛巾和盆具以及干净温水淋洗外阴。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。

二、避免寒冷刺激

月经期间不宜游泳，要避免淋雨涉水，注意保暖，防止受凉感冒。一般忌食生冷瓜果和冷饮，不宜饮酒和嗜食辛辣炙煿及刺激性大的食物，阴寒凉生冷损伤脾阳，凝滞血脉，可是经血排出不畅而发生痛经甚或闭经;辛温燥热扰动血海，迫血妄行，可发生月经过多，甚或崩漏等病症。月经期间可吃些容易消化吸收的食品，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，不吃生冷辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。