该如何保护淋巴

淋巴在淋巴管内循环，最后流入静脉，部分组织液经此流入血液往复循环。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。下面，大家一起来看看吧。

1该如何保护淋巴

淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病原体，对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。

像遍布全身的血液循环系统一样，淋巴系统也是一个网状的液体系统。淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。

脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。

淋巴系统有许多管道和淋巴结，毛细淋巴管遍布全身，收集多余的液体，输入两条总导管：一条是淋巴系统的主干胸导管，与脊柱互相平行，通向左边近心脏的一条大静脉;另一条是右淋巴导管，通向右边的静脉。

淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。

人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。

沿着毛细淋巴管有100多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，淋巴液就从此流过，滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。

当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。

2淋巴的主要生理作用是什么

1.人体免疫大军产生于骨髓、培训于胸腺、驻军在脾脏;淋巴系统的重要生理作用是排毒杀菌、净化血液、保护健康、减少生病;

2.淋巴系统跟随血管遍布全身，越是重要的器官和部位越是密布;

3.血液循环全身，是向身体各处输送营养物质和氧气。血液动静脉吻合在细胞间液中进行。细微的淋巴管末端也探触到间液里，吸收间液形成淋巴液，将搜集的细胞代谢产生的废物、垃圾、毒素和自由基等输送到淋巴结逐级过滤。那里有强大的T细胞和巨噬细胞等待杀毒灭菌。并由B细胞进行识别、记忆、产生抗体，形成免疫力;

4.淋巴结像一级级接力泵站，由远至近，由小到大，由弱到强。正常过滤后的淋巴液是干净的，回流入血是在锁骨下静脉，再流入上腔静脉;

5.淋巴结所以会肿大，是因为身体毒素太多，处理不过来，又不能任其回流到心脏，威胁肺脏、脾脏、肝脏和肾脏等器官的安全而憋成肿大的;

6.通过淋巴结的变化，可以观察到身体毒素积累情况，判断健康威胁程度。经验观察判断是通过不适表现和发生部位来进行。不适表现是在某些淋巴结处及其周边出现瘙痒-疼痛-红肿-隆起-溃破，由轻到重。发生部位依次在膝弯/肘弯内侧-腹股沟-乳糜池-小肠集-腋窝-乳腺/胸腺-扁桃体-咽喉，越是靠近咽喉要塞情势越是严重;

7.淋巴液循环不像血液循环，没有心脏跳动那样的动力。淋巴液的循环是靠身体活动、肌肉收缩挤压来推动。身体活动包括体力劳动和运动锻炼。现代城市生活体力劳动少。因此，提倡运动锻炼，如打球、跑步、登山、游泳、空竹、毽子、跳绳、步行、太极、健身操舞、旅游等许多方式;

8.理疗具有活络淋巴的辅助作用，如按摩、灸拔、走罐、拍打、甩臂、刮痧、打坐、站桩、梳理、洗浴、汗蒸、泡脚、足疗等;

9. 帮助淋巴系统，使之保持发挥应有作用的做法是：精神愉快，心情舒畅、饮食清淡，多素少荤、充足饮水，常吃果蔬、按时起居，不要熬夜、经常运动，热爱劳动。

汁法不失为是一种排毒净化，有效缓解淋巴压力的好方法。

可惜，有些人读不懂身体信号，不能给予淋巴配合，也不研究正确方法，仍然吃不该吃的东西，做不该做的事情。到了挺不住的时候去看医生，不是用药压制，就是用刀割去，十分可悲!

3淋巴的简介

淋巴系统(lymphatic system)是脉管系的一组成部分，由淋巴细胞、淋巴管、淋巴结及一些非淋巴结的淋巴组织或器官(如扁桃腺、脾脏及胸腺)所构成。淋巴腺的主要功能是过滤并对抗外来入侵的病毒及细菌，另外也制造淋巴球。淋巴球属于白血球的一种，它负责身体的免疫功能，人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。

沿着毛细淋巴管有100多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，淋巴液就从此流过，滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。

当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。

当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺(结)内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来之病菌以保护身体。

4淋巴的结构

(一)淋巴管道：

淋巴管道包括毛细淋巴管、淋巴管、淋巴干、淋巴导管。

1.毛细淋巴管：是淋巴管道的起始段，以膨大的盲端起始。

2.淋巴管：由毛细淋巴管汇合而成，管壁与静脉相似，外形呈串珠状。

3.淋巴干：由淋巴管汇合形成，全身淋巴干共有9条：即左、右颈干，左、右锁骨下干，左、右支气管纵隔干，左、右腰干以及肠干。

4.淋巴导管：有两条，胸导管(左淋巴导管)和右淋巴导管。胸导管的起于乳糜池，位于第11胸椎与第2腰椎之间。乳糜池接受左、右腰干和肠干。胸导管穿经膈肌主动脉裂孔进入胸腔，再上行至颈根部，注入左静脉角，沿途接受左支气管纵隔干、左颈干和左锁骨下干。收集下半身及左上半身的淋巴。右淋巴导管短，收集右支管纵隔干，右颈干和右锁骨下干的淋巴，注入右静脉角。

(二)淋巴器官：

器官包括淋巴结、扁桃体、脾和胸腺。

1.淋巴结(lymphnodes)扁圆形或椭圆形小体，成群聚集，多沿血管分布，按所处动脉命名。

2.脾(spleen)是体内最大的淋巴器官，位于腹腔左季肋部，第9-11肋之间，其长轴与第10肋一致。

3.胸腺(thymus)位于胸骨柄后方，分左右两叶。

5做淋巴排毒有什么好处

淋巴结表面有被膜，被膜内面致密的部分称为皮质.中央部疏松的部分为髓质。(1)被膜 淋巴结的被膜包绕在淋巴结皮质的表面，是由致密的结邹组织构成，在淋巴结的凸侧面有数条淋巴管穿入被膜、与被膜下淋巴窦相通。在淋巴结门有淋巴管、血管和神经出入。被膜中的结缔组织纤维束排列不规则，有些胶原纤维和弹件纤维束伸入淋巴结皮质与皮质中的纤维共同构成淋巴结皮质的小梁，形成淋巴结的网状支架。(2)皮质 淋巴结的皮质位于被膜的下方，主要由间质性结缔组织和各种类型的细胞构成。皮质区有皮质淋巴窦、皮质区、副皮质区和淋巴小结区。

皮质淋巴窦包括被膜下窦、皮质小梁间淋巴窦和副皮质淋巴窦。这些淋巴窦互相通连并与髓质淋巴窦相通。各部位的窦壁均由淋巴内皮细胞构成，内皮细胞间连接松弛.有大小不等的间隙，细胞的结缔组织面有断续可见的稀薄的基膜，有些部位完全缺如。内皮细胞核呈不规则的长形，胞质中线粒体、糙面内质网较少，近管腔而有许多吞噬泡，偶尔可见脂类包含物。淋巴内皮细胞的胞质与胶原纤维和其它结缔组织密切接触。个别部位在电镜下可见到巨噬细胞通过内皮细胞间隙迁移。窦腔内含有大、小淋巴细胞、巨噬细胞、浆细胞;红细胞很罕见。巨噬细胞多靠近窦腔的边缘，其伪足常通过内皮细胞间隙伸至窦腔外的结缔组织中。

(3)髓质 髓质位于淋巴结的中央部.主要由髓索和髓质淋巴窦构成。髓索是由淋巴组织构成的索条状结构，相互连接成网。形状不规则.以网状纤维组织的支架，网间浆细胞和巨噬细胞占明显的优势。淋巴细胞和纤维母细胞较少、髓质区的浆细胞形状变化多端，糙面内质网丰富，带有粗糙的颗粒，呈环状，有些部位明显扩大成囊状膨大。细胞核附近有明显的高尔基氏器。髓索间的髓窦结构与皮质窦相似.并由皮质窦处延续而来、腔隙比皮质窦宽阔，形状不规则，由皮质窦流入髓窦的淋巴，最终汇入输出淋巴管、从淋巴结门穿出。髓质中有成团的巨噬细胞，浆细胞，可称为巨噬—浆细胞岛，其胞突相互交搭重叠、密切接触、也与其它淋巴

组织细胞相联系，这些细胞也可与红细胞相接触。不同类型的细胞质突之间的接触联系，增强了细胞的吞噬免疫功能，尤其淋巴细胞、巨噬细胞可通过淋巴内皮细胞间隙迁移，有利于淋巴结的防御、免疫功能作用。